Clínica Nerea Alonso - Pilates terapéutico impartido por profesionales de la salud

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El método pilates fue creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.

Desarrolló un sistema que ofrece el perfeccionamiento de la consciencia corporal, la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad de todo el cuerpo.

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Beneficios que aporta el pilates

 Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación a través de la respiración.

Mejora el funcionamiento del sistema nervioso por la apertura- descompresión de la columna y de los agujeros de conjunción.

Reduce el estrés y la tensión.

Tonifica el abdomen, caderas, piernas, brazos, cintura escapular y el tronco.

Recupera el equilibrio muscular en todo el cuerpo.